Онлайн консультация — это способ взаимодействия, который я предлагаю всем, кто обращается впервые. В основном ко мне обращаются люди, не имеющие отношения к области психологии и не понимающие, на что они могут рассчитывать, а также в чем именно заключается поддержка психотерапевта. Поэтому на первой встрече я предоставляю обратную связь о том, какие дальнейшие шаги возможны.
Если вы чувствуете себя плохо, а привычные доступные средства больше не помогают в достаточной мере — это достойный повод для обращения к психологу.
Обратитесь ко мне, и мы в процессе встречи обсудим то, что вас тревожит и беспокоит. Я применяю разные методы, чтобы вы смогли глубже осознать себя и психологические процессы, стоящие за вашим текущим поведением и переживаемыми трудностями. Второй акцент нашей работы — эмоциональная реакция на разные события, то есть изучение ваших стремлений и нужд, включая неосознанные и связанные с актуальной темой.

Сосредоточим наше внимание на комплексном улучшении ваших адаптивных способов взаимодействия с окружающим миром и людьми. Мы целимся на значительные преобразования в области дисфункционального поведения, что может включать в себя такие аспекты, как рост уверенности в собственных силах, снижение уровня самокритики, активный поиск новых методов самовыражения и удовлетворения ваших потребностей, снижение тревожности, большее принятие себя как личности, а также увеличение уровня субъективного удовлетворения жизнью в целом. Я уделяю основное внимание выявлению и анализу дисфункциональных паттернов поведения, присущих клиенту, и активно привлекаю вас к исследованию возможностей для изменения вашего взаимодействия «здесь и сейчас» с важными для вас людьми, вашим психотерапевтом и, конечно же, с самим собой.

Сосредоточимся на изменении личности в целом, преобразовании восприятия себя и окружающего мира, трансформации личных ценностей и приоритетов, что зачастую сопровождается значительным улучшением качества жизни и основных принципов, которые определяют взаимодействие человека как с самим собой, так и с значимыми людьми в его жизни, что в свою очередь приводит к росту самооценки, увеличению личных ресурсов в отношении возможных стрессовых ситуаций, которые могут возникнуть в будущем. Я не спешу с вашими изменениями, потому что наиболее прочные и значимые преобразования — это те, что происходят естественным образом, в результате усвоения человеком своего собственного опыта. В данном случае речь идет об опыте, полученном в процессе работы в психотерапевтической практике, который окажет влияние на ваше дальнейшее развитие и личностный рост.